Les complexes, moi et l’acceptation de soi.

Les complexes, moi et l'acceptation de soi.

Vous êtes-vous déjà demandé comment aimer votre corps tel qu’il est ? L’acceptation, c’est comprendre que ta valeur ne dépend pas de tes complexes.

Récemment, une amie m’a posé une question simple mais profonde : « As-tu des complexes ? » Sans réfléchir, j’ai répondu : « Non. »

Évidemment, comme beaucoup, il y a des parties de mon corps que j’aime moins : mes mollets, mon bas-ventre, mes bras. Mais pour moi, ce ne sont pas des complexes. Ce sont « juste » des zones que j’apprécie moins, des endroits de mon corps qui existent, qui vivent avec moi depuis 29 ans. Ils sont le reflet de mon histoire, de mon chemin, des joies et des peines que j’ai traversées.

C’est là que j’ai réalisé quelque chose de fondamental : ce ne sont pas mes mollets, mon ventre ou mes bras qui déterminent ma valeur. Ce qui fait ma valeur, c’est moi. Ce que je suis au fond de moi, ce que j’incarne, ce que je transmets. Cette compréhension est la clé de l’acceptation de soi. Une fois qu’on intègre cette vérité, on devient invincible. Rien ne peut nous atteindre.

Pour arriver à cet état d’esprit, je t’invite à partir à la rencontre de toi-même. Cette connaissance de soi peut passer par différents chemins :

La psychothérapie, une exploration de tes pensées, de tes émotions et de tes expériences passées peut t’aider à comprendre pourquoi tu vois certaines parties de toi d’une certaine manière.

La découverte de ta sensualité et de ta sexualité, ces dimensions de nous-mêmes sont souvent négligées ou mal comprises. Les explorer peut être une puissante manière de renouer avec ton corps.

La photographie, poser devant l’objectif peut être une manière révélatrice de voir ton corps sous un nouvel angle, de capturer ta beauté au-delà des standards imposés par la société.

Adopter un regard plus doux et plus délicat sur toi-même est une véritable transformation. En te regardant avec bienveillance, tu pourras non seulement remarquer tes complexes, mais aussi redécouvrir une beauté que tu avais oubliée.

Dis-toi ceci : « Je m’aime et je me célèbre parce que mon corps est en vie. Parce qu’il est libre. Parce qu’il est bien plus puissant que ce que je croyais. »

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